SPORTPSYCHOLOGIE

Gut sein, wenn es darauf ankommt.

Mentale Stärke ist trainierbar!

 

Seit 20 Jahren unterstütze ich Sportler und Trainer, Einzelpersonen und Teams bei der Erreichung ihrer sportlichen Ziele. Ich vermittle ihnen, Konzentration, Emotion und Motivation optimal zu steuern und unter hoher Beanspruchung bestmöglich einzusetzen.

 

Wichtig ist mir darüber hinaus die Beratung von Eltern, deren Kind im Leistungssport aktiv ist.

 

Ich habe Erfahrungen in zahlreichen Sportarten und durch verschiedene Kooperationen sammeln können als

• freie Mitarbeiterin am Olympiastützpunkt NRW/Rheinland

• freie Mitarbeiterin bei mentaltalent der Deutschen Sporthochschule Köln

• als Expertin auf der Datenbank des Bundesinstituts für Sportwissenschaft

• Kooperationspartnerin der Sportkardiologischen Ambulanz der Uni-Klinik Bonn

 

Folgende Themen können Bestandteile der Beratung sein:

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• mentale Wettkampfvorbereitung

• Umgang mit Angst und Stress

• Training-Wettkampf-Diskrepanz

• Umgang mit Erfolgsdruck

• psychologisches Verletzungsmanagement

• Bewältigung von Formkrisen

• Trainer-Athlet-Beziehung

• Teamdynamik

 

Meine Arbeit umfasst folgendes Angebot:

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• sportpsychologische Diagnostik

• sport-neuropsychologische Diagnostik (Erfassung sportrelevanter kognitiver Funktionen wie Reaktionsgeschwindigkeit, Konzentration, visuelle Fähigkeiten etc.)

• sportpsychologisches Grundlagentraining (z.B. allgemeine Aktivierungsregulation und Stressmanagement, Erholungssteuerung)

• Fertigkeitentraining (z.B. Strategien zur Steigerung des Selbstvertrauens, Visualisierungstechniken, körperorientierte und hypnotherapeutische Verfahren zur Angstbewältigung, wingwave®)

• Training sportrelevanter kognitiver Fähigkeiten 

• psychologisches Verletzungsmanagement

• Athlet-Trainer-Interaktion

• Teamcoaching

• sport-neuropsychologisches Concussion Management